PRAVASIVARTHA

UAE temperatures അബുദാബി: ആഗസ്റ്റ് 1 വെള്ളിയാഴ്ച അൽ ഐനിലെ സ്വീഹാനിൽ ഈ വർഷത്തെ ഇതുവരെയുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന താപനില 51.8°C റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു. പിന്നാലെ, യുഎഇയിലെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ താമസക്കാരോട് കൂടുതൽ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാൻ അഭ്യർഥിച്ചു. പ്രത്യേകിച്ച്, അൽ മിർസാം കാലയളവിൽ, ഈ മേഖലയിലെ വേനൽക്കാലത്തെ ഏറ്റവും ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ജൂലൈ 29 മുതൽ ഓഗസ്റ്റ് 10 വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വാഗ്രത്ത് അൽ ഖൈസ് അഥവാ ‘കത്തുന്ന ചൂട്’ എന്ന ഘട്ടത്തിനിടയിലാണ് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. സമൂം എന്നറിയപ്പെടുന്ന തീവ്രമായ വരണ്ട മരുഭൂമി കാറ്റാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. ഇത് നിർജ്ജലീകരണം, ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കുകൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു.
“നിർജ്ജലീകരണം, സൂര്യതാപം, ചൂട് മൂലമുള്ള ക്ഷീണം, ഹൃദയം, വൃക്കരോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് എന്നിവ വർധിച്ചുവരികയാണെന്ന്” ഡോ. ഫിത്യാൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികൾ പോലും ഈ അളവിലുള്ള ചൂടിന് ഇരയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ സൂചിപ്പിച്ചു. “50 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള താപനില കടുത്ത ക്ഷീണത്തിനും വേഗത്തിലുള്ള നിർജ്ജലീകരണത്തിനും കാരണമാകും. ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതിനാൽ കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, പുറം ജോലിക്കാർ എന്നിവർ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത നേരിടുന്നു.” മുസഫയിലെ ലൈഫ് കെയർ ആശുപത്രിയിലെ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ കൺസൾട്ടന്റായ ഡോ. ബൈജു ഫൈസൽ, നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കരുതെന്ന് താമസക്കാരോട് അഭ്യർഥിച്ചു. യുഎഇയിലെ വാർത്തകളും ജോലി ഒഴിവുകളും തത്സമയം അറിയുവാൻ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകുക https://chat.whatsapp.com/E0Zj0gmloiGFnDLCXxx6Ek “ചെറിയ അളവിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പോലും ബോധക്ഷയം, ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക്, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച്, ആസ്ത്മ, പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ ഉള്ളവരില്‍. ഫംഗസ് അണുബാധകളിലും അക്യൂട്ട് വൃക്ക തകരാറിലും വർധനവ് കാണുന്നുണ്ട്.”
ജലാംശം കുറവുള്ളതോ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ഇല്ലാത്ത സാധാരണ വെള്ളത്തിന്റെ അമിത ഉപയോഗമോ പ്രായമായവരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുമെന്നും ഇത് ചിലപ്പോൾ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനും ആശയക്കുഴപ്പത്തിനും കാരണമാകുമെന്നും അദ്ദേഹം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. തേങ്ങാവെള്ളം, ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലായനികൾ, ജലസമൃദ്ധമായ പഴങ്ങൾ, തണ്ണിമത്തൻ, ഓറഞ്ച് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മുതൽ നാല് ലിറ്റർ വരെ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ താമസക്കാരെ നിര്‍ദേശിച്ചു. അയഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, രാവിലെ 10 നും വൈകുന്നേരം നാലിനും ഇടയിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവയും അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.